談到減重，你一定知道要「少吃、多運動」。但要怎麼吃才算少，你需要知道基礎代謝率和TDEE。

By 白映俞
2021-03-04 07:01:41 有 8 人按讚

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談到減重，你一定知道要「少吃、多運動」。但要怎麼吃才算少，你需要知道基礎代謝率和TDEE。
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